Présentation des séances :

 

L’Association « A portée de mains » vous propose :
des séances collectives de relaxation pour enfants et adolescents.

​

Une séance peut être mise en place de manière occasionnelle ou régulière. Un thème peut être défini à l'avance avec la structure (par exemple la gestion du stress, gestion des émotions, estime de soi, etc...).

 

Donnez aux votre enfant l'opportunité pour :

• Apprendre à se détendre, se recentrer
• Mieux connaître son corps
• Relâcher les tension physiques et nerveuses
• Apaiser son mental, soulager une douleur
• Se sentir bien dans son corps et dans sa tête
• Exprimer ses émotions
• Développer ses capacités d'attention
  et de concentration
• Renforcer sa confiance en soi et l'estime de soi
• Trouver sa place parmi les autres