Présentation des séances de relaxation pour adultes :

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Offrez aux adultes l'opportunité de :

• Apprendre à vous détendre, à vous recentrer
• Mieux connaître votre corps
• Relâcher les tension physiques et nerveuses
• Apaiser votre mental, soulager une douleur
• Se sentir bien dans son corps et dans sa tête
• Exprimer ses émotions
• Développer ses capacités d'attention
  et de concentration
• Renforcer votre confiance en soi et l'estime de soi
• Faciliter vos relations avec ses camarades
• Trouver sa place parmi les autres
• Stimuler sa créativité
• Accueillir le deuil

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